On - line Feldenkrais lekce - ranní ESPRESSO

STŘEDA 8:30 - 9:00 on - line

Termíny: 

10/ 17/24 září

1/ 15/ 22 říjen

5/ 12/ 19/ 26 listopad

3/ 10/ 17 prosinec

Program: 30 minutová lekce bez záznamu

Cena: 1 lekce/ 200,-     13 lekcí/ 1 999,-

Registrace: ZDE

Na základě této registrace, Vám přijde email s podklady k platbě.

Po zaplacení Vám přijde do Vaši emailové schránky nejpozději v úterý večer (předvečer cvičení) link k připojení.

Pokud tento email nenajde, prohlídněte SPAM vaši emailové schránky. 

Kontakt: barbora.borak@gmail.com

JDU DO TOHO!

O čem tyto lekce jsou?

Feldenkrais lekce ranní ESPRESSO, trvá 30 minut. Lekce je vedena na ZOOMu on - line!

Je tedy přístupná pro KAŽDÉHO! Je jedno jestli jste toto cvičení nikdy nezkoušeli nebo si lekce pravidelně cvičíte, je jedno jestli jste sportovec, senior nebo člověk z kanceláře. Je jedno jestli je Vám 15 nebo 85:) TYTO lekce jsou opravdu pro každého!!!

Vytvářím je tak, aby každý kdo se právě probudil, nebo už je chvíli vzhůru a plní své ranní povinnosti či rituály, se mohl zastavit a PROPOJIT se, se svým tělem. Připravit se na celý den a nebo si udělat pauzu ve své rutině a vyladit se.

JDU DO TOHO!

Co si připravit na těchto 30 minut cvičení?

  • klidné místo

  • podložku na cvičení

  • pohodlný oděv
JDU DO TOHO!

On - line program

21 dní s Feldenkrais metodou

5 minutová videa na 21 dní, které změní vnímání Vašeho těla


s Mgr. Barborou Borák

fyzioterapeutkou s 20 letou praxí a Feldenkrais praktik ATM

Feldenkrais SNACK aneb svačinka nejen pro Vaše tělo

Přijďte objevit kouzlo vědomého pohybu 


on line kurz: 21. dní

TERMÍN: připravuje se na září 2025


NOVÁ CENA: 2 990- Kč

MÁM ZÁJEM O PŘÍŠTÍ KURZ

Co za těchto 21 dní získáte?

To, co jste už v 5ti denním online kurzu ochutnali, ale teď můžete získat mnohonásobně víc!

  • vnímání těla - jehož kvalita se má možnost intenzivně prohlubovat
  • uvědomění rozdílů stran a toho, jak se to dá ovlivnit
  • uvolnění těla a hluboká relaxace
  • jednoduchost v provádění pohybů
  • efektivnost v této jednoduchosti
  • propojení jednotlivých částí, kde to běžně nevnímáme
  • jemnost pohybů, která se stále prohlubuje
  • volnost v pohybu
  • krátké cvičební sekvence, které je možno opakovat
  • zklidnění, uvolnění a relaxace nejen na tělesné úrovni
MÁM ZÁJEM O PŘÍŠTÍ KURZ

Jak to bude probíhat?

  • každý den dostanete do skupiny nové video na které bude nahrána lekce
  • video bude mít namluvený popis lekce a součástí bude text s dovysvětlením detailů
  • bude k ní přidaný text, se záměry pohybu a možnými variacemi
  • videa budou 5-10min dlouhá, je to tedy opravdu SNACK - tedy svačinka, která Vás může osvěžit kdykoliv během dne
  • je jen na Vás, kdy a kolikrát se k lekci dostanete


MÁM ZÁJEM O PŘÍŠTÍ KURZ

VIP sekce

Speciální nabídka pro Ty, kdo si dopřejí 21 dní s Feldenkrais metodou - SNACK a chtějí si ale užít i něco navíc!

21 dní Feldenkrais SNACK + 4 ŽIVÉ lekce!!!

KDY: bude upřesněo

CENA: 4 990,- 

MÁM ZÁJEM O PŘÍŠTÍ KURZ 21 LEKCÍ + VIP!